Banyak Cerita - Guys apakah kamu pernah mengatasi patah hati. Yaa benar-benar patah hati, sehingga serasa jatuh dan tak bisa bangun lagi? (Yaelaahh). Yaah apapun itu, emang masalah yang berhubungan dengan hati itu benar-benar ga enak yaaa guys. Oke kalau gitu gimana dong kalau kita patah hati? Gimana caranya supaya ini ga berlangsung lama? Well di bawah ini ada beberapa tips untuk mengatasinya:
1. Berdoa
Yuup, berdoa merupakan cara pertama yang admin sarankan? Why? yaa karena segala sesuatu yang ada di hidup ini adalah kehendak Tuhan YME. Dialah yang menentukan segala sesuatu dalam hidup kita. Termasuk membalikkan hati manusia dari cinta ke benci, benci ke cinta, cinta ke rindu dsb. Tentu saja perasaanmu pada sang mantan atau perasaan mantan padamu Dialah yang berkuasa atasnya. Oleh karena itu segeralah berdoa semoga Tuhan memberimu penggantinya atau kalian bersama kembali. Yang penting apapun itu hatimu menginginkannya dan tidak lagi terasa patah.
2. Hapus semua yang berhubungan dengannya
Hapus semua yang melekat dengannya. Barang-barang pemberiannya, foto kalian, no kontak di HP, pertemanan di FB, Twitter, Instagram, Path pokoknya semua sosmed laah. Kenapa sih? Yaa ini berhubungan dengan teori yang mengatakan luka fisik yang sering dilihat akan membuatnya lama sembuh, termasuk luka hati dong kalau begitu. Masih menyimpan kontak nya, berteman di sosmed dengannya bisa membuatmu tergoda untuk stalking segala sesuatu tentangnya atau menghubunginya lagi. Lama-lama bukannya move on malah lebih parah lagi kalau ternyata kenyataannya tak seperti yang kamu harapkan. Tapi ada juga orang yang bisa menghadapinya dengan masih menyimpan barang-barang pemberiannya. Apapun itu lakukan hal yang membuatmu merasa lebih baik.
3. Berhenti Stalking
Yup, stop stalking or kepo kehidupannya di media sosial. Masih berhubungan dengan no. 2, luka yang sering dilihat akan lama sembuhnya, termasuk patah hati kamu karena kebanyakan jadi stalker mantan.
4. Beri waktu untuk berduka
Berikan kamu waktu untuk berduka, menangis, meratap dan hal-hal lain yang menguras emosi kamu. Mau seminggu, 2 minggu, sebulan, 2 bulan, setahun?! yaa biarkan saja. Telaah perasaan apa yang timbul di hati kamu dan terimalah apapun itu. Jangan merasa gengsi mengakui apapun yang kamu rasakan. dan pastinya jangan men-denial.
5. Tuliskan perasaanmu
Jika menangis tidak cukup ampuh untukmu, kamu bisa menuliskan segala yang kamu rasakan dalam bentuk tulisan, video or apapun itu yang membuatmu merasa lebih baik. Cara yang paling mudah memang menulis, karena bisa kapan saja, di mana saja. Dengan menulis segala yang kamu rasakan dan pikirkan itu bisa mempercepat penyembuhanmu. Bahkan banyak karya besar yang dihasilkan dari orang-orang galau loo :D
6. Luangkan waktu untuk keluarga dan teman
Waktu yang selama ini kamu habiskan untuknya bisa kamu luangkan untuk teman dan keluargamu. Jika malam minggu kamu lebih banyak hang out dengan dia, sekarang waktunya kamu hang out dengan keluarga dan teman-temanmu.
7. Mulai menseriusi hobimu.
Lakukan hobimu, bahkan kamu bisa mencoba hobi baru. Mengerjakan hobi bisa membuatmu lebih rileks dan bahagia. Apakah ada hobimu yang dulu ga kamu kerjakan karena dia ga suka? Jika ada sekaranglah saat yang tepat untuk mengerjakannya lagi.
8. Dengarkanlah lagu semangat
Stop mendengar lagu-lagu galau bertema patah hati dan putus cinta, sekaranglah saat yang tepat untuk me-recharge kumpulan lagu-lagumu. Jangan cuma musiknya yang nge beat, perhatikan juga dong liriknya apakah itu memberi semangat ataukah berisikan penderitaan hidup. Kecuali kamu ga ngerti bahasanya yaa. :p
9. Stop curhat kebanyakan tentang dia.
Berhenti curhat pada sahabatmu tentang si mantan. Yaelaah dah masa lalu masih aja dibahas, kalau mau dibahas cukup sekali-dua kali setelah itu membahas masa depan aja yang lebih seru. Pokoknya stop bercerita keburukan ataupun kebaikannya. Itu akan membuatmu terfokus lagi padanya.
10. Olahraga
Guys olahraga juga bisa menjadi alternatif loo. Saat olahraga tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membuatmu lebih rileks dan happy. So, sana ambil sepatu joggingmu dan mulailah lari keliling kampung. Siapa tau di jalan ketemu cewek/cowok baru yang lebih fresh dan bisa mengobati lukamu. Asal jangan pergi nge-gym lagi di tempat kamu dulu suka olahraga bareng dia ya. :p
11. Keluar dan bergaullah dengan orang baru
Sana keluar, tapi ga sekedar keluar. Keluarlah di acara kumpul-kumpul komunitas yang kamu ikuti atau reuni teman-teman sekolah. Siapa tahu ada salah satu yang bisa menjadi tambatan hatimu.
Patah hati emang ga enak guys, tapi percaya deh, everything happens for a good reason. Jika kamu belum tahu good reasonnya, bukan berarti good reason itu ga ada yaa :)
No comments:
Post a Comment